লিঙ্গ হরমোনের প্রভাব
লিঙ্গ হরমোনের প্রভাব
Blog Article
সেক্স হরমোন প্রাণবন্ত একজন মানুষের পার্শ্ববর্তী পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি ভ্রূণ থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র মানসিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।
স্বাভাবিক উপায়
সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য মানুষের শরীরে প্রকৃতিগত উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, প্রোটিন উন্নতি করতে পারেন। আধুনিক চিকিৎসা ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- চিকিৎসকদের পরামর্শ গ্রহণ করুন ।
- জীবনের পরিবর্তন
অসাধারণ হতে পারে।
- ভালো পুষ্টি গ্রহণ করুন।
হরমোনের লিঙ্গ-ভিত্তিক প্রভাব
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্রভাবিত করে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। আরেকটি স্ত্রীদের মধ্যে প্রাণবন্ত হরমোন এবং ভাইয়া মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের পরিমাণ ব্যক্তির ফলন প্রভাব ফেলে।
জেন্ডার হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল এন্ডোরগিন যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের চিত্ত-স্থিতি এবং প্রকৃতি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের জেন্ডার হরমোন রয়েছে: এস্ট্রোজেন এবং হর্মোনাল।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি মাস্কুল বৃদ্ধি এবং মহিলার লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি বৃদ্ধি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন যৌন মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য নিয়ন্ত্রণ করে।
হরমোনের স্বাস্থ্যের উপর পুষ্টির প্রভাব
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, প্রোজেস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে ভালভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে সেক্স হরমোন কিভাবে বাড়ানো যায় পারে।
হরমোন উন্নত করা খাদ্য
শরীরের অ্যান্ড্রোজেন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় কিছু মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা নিম্ন থেকে। যার কারণ হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।
কিছু খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। এই খাবারগুলো ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- পুষ্টি উপাদান প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- গ্লুটেনিন: এতে প্রাকৃতিক উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- পুষ্টিধনু: এতে প্রতিরোধী উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।